Spullen & Opruimen Archieven -

Tips om spullen met emotionele waarde op te ruimen

Machteld van den Berg Spullen & Opruimen 26 oktober 202128 oktober 2021

Begin deze maand gaf ik drie keer een workshop ‘Duurzaam ontspullen’. Meerdere keren kreeg ik de vraag ‘hoe ruim je spullen met emotionele waarde op?’ Veel mensen vinden het moeilijk om te beslissen over voorwerpen met fijne herinneringen aan mensen of gebeurtenissen uit hun verleden; ze willen de spullen het liefst houden, maar voelen ook dat ze ruimte willen maken. Daarom besteed ik daar in het blog van deze maand aandacht aan.

Spullen met emotionele waarde, hoe ga je daarmee om als je je huis aan het ontspullen bent? Bij deze categorie spullen heb ik verschillende suggesties en tips voor je op een rijtje gezet.

Als het mogelijk is, begin eerst met een andere categorie spullen. De categorie spullen met emotionele waarde is de moeilijkste om over te beslissen. Als je eerst je ‘besluitspier’ traint met beslissen over andere categorieën, maak je het jezelf gemakkelijker. De methode van Marie Kondo eindigt niet voor niets met deze categorie.
Weet dat het heel normaal is dat je moeite hebt om emotioneel geladen spullen weg te doen. Wij mensen hebben van nature een aversie tegen verlies en dat is precies wat getriggerd wordt wanneer je de spullen waar dierbare herinneringen aan gekoppeld zijn gaat opruimen.
Bedenk dat de emoties en herinneringen in jou zitten en niet in je spullen. Spullen zijn gewoon spullen. Als je ze wegdoet, doe je dus niet de daaraan gekoppelde emoties weg. Die blijven en kun je je prima blijven herinneren als de spullen niet meer in jouw huis zijn.
Als je aan de slag gaat: wees kritisch naar jezelf. Vraag je bij elk voorwerp af of je een goede reden hebt om het te bewaren. De belangrijkste twee goede redenen zijn dat je het voorwerp regelmatig gebruikt of dat je het voorwerp zo mooi vindt dat je het een prominente plek in je huis geeft. Vraag je in alle andere gevallen af hoe belangrijk het voor je is om het te bewaren en of je er genoeg ruimte voor hebt.

Bewaar spullen alleen voor iemand anders als je zeker weet dat diegene het op prijs stelt. Je zult niet de enige zijn die spullen voor de kinderen eigenlijk meer voor zichzelf dan voor haar kroost bewaart.
Wees ook weer niet te streng voor jezelf. Als je er de ruimte voor hebt, mag je natuurlijk best wat spullen bewaren waar je moeilijk over kunt beslissen. Om het jezelf makkelijker te maken, kun je die spullen gezamenlijk in een doos op zolder of in de schuur bewaren en op een later tijdstip nog eens bekijken. Meestal is het dan duidelijker wat je ermee wil en is beslissen makkelijker.
Besluit voor je gaat opruimen hoeveel je wil bewaren: kies bijvoorbeeld 1 doos per persoon (een kind, of overleden ouder bijvoorbeeld) of gelegenheid (je trouwdag of een speciale reis)
Maak een foto van de emotionele spullen voor je ze wegdoet. Dat maakt het makkelijker om er afscheid van te nemen en de herinneringen die ermee verbonden zijn weer op te roepen.

Je kunt voor het afscheid nemen van je spullen een klein ritueel uitvoeren, zodat je bewust stil staat bij de emotionele waarde die ze voor jou vertegenwoordigen en bij het loslaten ervan. Misschien wil je er een tekst bij uitspreken of een kaarsje bij branden. Doe wat bij jou past. Zo heb ik jaren geleden alle dagboeken die ik tot dan toe geschreven had en kaarten en brieven die ik ontvangen had ritueel verbrand in een vuurkorf in mijn tuin.
Stop de spullen die je behoudt, samen in een doos waar je gemakkelijk bij kan. Zo kan je eenvoudig nog eens door je nostalgische herinneringen gaan en geeft je deze spullen de plek die ze verdienen.
Kies eventueel enkele voorwerpen uit om een prominente plek in je huis te geven.
Geef jezelf tijd om bij te komen. Bij het opruimen van spullen met emotionele waarde komen er heel wat emoties voorbij. Mooie en fijne herinneringen, maar ook gevoelens van verdriet en spijt kunnen opspelen. Stop dan ook op tijd met sorteren en ga pas weer verder als je weer tot rust gekomen bent.

Lukt het je ondanks deze tips niet om jouw spullen met emotionele waarde naar tevredenheid op te ruimen?
Ik kan je daarbij helpen! Neem contact met me op, dan bespreken we wat ik voor je kan betekenen.

Ja, ik neem contact op

Boeken organiseren doe je zo!

Machteld van den Berg Spullen & Opruimen 16 september 202116 september 2021

Bezint eer ge begint

Het is handig om vóór je vol enthousiasme aan de slag gaat met het organiseren van je boeken over een aantal zaken na te denken. Zo vergroot je de kans dat je opruimactie oplevert wat je ervan hoopt en verwacht.

Bedenk wat je doel is

Wat wil je met je opruimactie bereiken? Wil je je hele boekenvoorraad rigoureus uitdunnen en de overgebleven boeken logisch ordenen en fraai presenteren? Of wil je alleen het boekenkastje in je werkkamer op orde krijgen zodat de boeken niet langer op je bureau, vensterbank en ladekast rondslingeren?

Bepaal je bewaarcriteria

Op basis waarvan beslis jij of je een boek wegdoet of houdt? Als je dat niet van tevoren bedenkt, is de kans groot dat je vaker twijfelt, meer tijd kwijt bent met beslissen en uiteindelijk (veel) meer boeken overhoudt. Dus spreekt vooraf duidelijk met je zelf af welke boeken blijven en welke gaan. Mogelijke bewaarcriteria zijn:

Je hebt het boek nog niet gelezen of gebruikt maar gaat dat zeker het komende half jaar doen
Je hebt het boek gelezen en het heeft emotionele waarde voor je
Je hebt het gekregen van een dierbare persoon
Je vond het boek uitzonderlijk mooi
Je hebt veel aan het boek gehad, het heeft veel voor je betekend
Je hebt het boek gelezen en je leest het komend jaar zeker nog een keer
Je hebt het boek gelezen en raadpleegt het regelmatig
Het is een werk- of studieboek dat je moet bewaren of nog nodig hebt
Je wordt blij van het boek (‘it sparks joy’, hét bewaarcriterium van opruimguru Marie Kondo)

NB: je bepaalt zelf jouw bewaarcriteria: er is geen goed of fout, het belangrijkste is dat jij achteraf blij bent me je opruim- en ordenactie!

Bepaal waar je je boeken wil bewaren

Wil je ze bijvoorbeeld allemaal bij elkaar in een grote boekenkast of bewaar je ze liever op de plek waar je ze leest of gebruikt?

Kookboeken in de keuken
Studieboeken in de werkkamer
Romans in de woonkamer

Bepaal hoeveel ruimte je boeken maximaal mogen innemen

Als je een bibliofiel bent en ruimte genoeg hebt, dan wil je misschien wel een hele kamer aan je boeken wijden. Lees je alleen maar af en toe en ben je klein behuisd, dan passen drie flinke planken wellicht beter bij jou.

Bepaal hoe je je boeken wil ordenen

Op alfabet van de auteur
Op categorie
Op kleur (ik vind het er prachtig uitzien, maar het lijkt me niet praktisch om een boek te vinden – tenzij je een kleine collectie hebt en een goed visueel geheugen)

En nu, aan de slag! Sorteren en herinrichten

Als je duidelijk hebt wat de bedoeling is, kun je aan de slag met het sorteren. Beslis boek voor boek wat je er mee gaat doen en maak drie stapels:

houden en op deze plek weer neerzetten
houden en op een andere plek neerzetten
wegdoen

Houd je bij het sorteren aan wat je tevoren bedacht en besloten hebt. Als je bijvoorbeeld een maximale ruimte hebt gereserveerd, zul je moeten blijven schiften tot al je boeken op die plek passen. Met liefst een beetje ruimte over, zodat je er af en toe nog een mooi exemplaar bij kunt zetten.

Als je alle boeken gesorteerd hebt, kun je aan de slag met herinrichten. Wellicht moet je, als je de boeken wil bewaren op de plek waar je ze leest en je hebt dat tot nu toe nooit gedaan, eerst boekenplanken of een kastje aanschaffen. Doe dat pas als je weet welke boeken je op de desbetreffende plek wil opbergen; zo zorg je dat je het juiste formaat aanschaft!

Afvoeren van de boeken die je wegdoet

Verkopen

Als je veel boeken wegdoet die nog wat geld waard zijn, wil je ze misschien verkopen in plaats van weggeven. Dit kun je zelf doen via www.boekwinkeltjes.nl, Marktplaats, Koningsmarkt of een garage sale, maar dan moet je de boeken nog enige tijd in huis of de schuur bewaren.

Een andere optie is Boekenbalie (boekenbalie.nl). Via een app kun je de boeken scannen, waarna je direct ziet hoeveel geld je ervoor ontvangt. Heb je genoeg boeken te verkopen, dan is versturen gratis. Boven een bepaald bedrag worden ze zelfs kosteloos bij je opgehaald. De vergoeding wordt meestal binnen 7 dagen op je rekening gestort. Je krijgt wellicht wat minder voor je boeken dan wanneer je ze zelf verkoopt, maar bent wel lekker snel van je boeken af. Zeker een aanrader als je van jezelf weet dat je het risico loopt dat je de boeken toch weer op je boekenplank zult zetten als je ze te lang in het zicht hebt staan.

Je wil er anderen een plezier mee doen

Geef exemplaren weg aan bekenden die er blij mee zijn (NB: doe dit alleen als je vrijwel zeker weet dat je de ander een plezier mee doet. Je wil een ander niet opzadelen met jouw moeite om afstand te doen van je spullen!)
Geef je boeken weg aan een goed doel of breng ze naar een kringloopwinkel

Voorkomen is beter dan genezen

Misschien wel het belangrijkste in het organizingproces: hoe zorg je dat je boekenvoorraad niet steeds weer aangroeit tot onoverzichtelijke proporties?

Bedenk eens hoeveel boeken je per jaar eigenlijk leest; stel aan de hand daarvan jezelf een limiet voor het aantal boeken dat je mag aanschaffen.
Koop niet meteen elk boek dat je wil lezen. Leen het eerst (bij de bibliotheek, van een bekende of via de app BKSY) en bepaal vervolgens of je het boek echt zelf wil hebben.
Koop pas een nieuw boek als je het vorige gelezen hebt
Bepaal bij elk gelezen boek direct of je het wil houden of niet. Boeken die je niet wil houden, leg je meteen op de juiste plek:
- In je fietstas zodat je het de eerstvolgende keer in de minibieb kunt zetten
- In een doos in de berging of schuur, die je naar de kringloopwinkel brengt zodra hij vol is
- Op een aparte plek voor de spullen die je nog aan andere mensen moet (terug)geven. Maak een aantekening in je agenda of stuur de betreffende persoon een berichtje dat je een boek voor haar of hem hebt.
Overweeg de aanschaf van een e-reader; het scheelt veel ruimte en bespaart kosten
Rijd regelmatig langs een minibieb; zet er een van je eigen boeken in en leen eventueel een ander (één per keer!).

Last but not least..

Het verzamelen van al die boeken is begonnen met je wens ze te lezen. In de praktijk blijkt dat veel mensen vinden dat ze daar veel te weinig aan toekomen. Dus hoe zorg je ervoor dat je de boeken die je hebt aangeschaft ook daadwerkelijk gaat lezen? Twee eenvoudige tips:

Plan regelmatig leestijd in je agenda
Misschien vind je het fijn eens per twee weken een dagdeel daarvoor te nemen, of werkt het voor jou prettiger om dagelijks een kwartier te reserveren. Als je nog niet goed weet wat voor jou werkt, probeer het een tijdje uit en stel bij tot het voor jou werkt. Blijf het in je agenda plannen zodat je leestijd niet na verloop van tijd weer ‘verdwijnt’!

Spreek af met een bekende om tegelijkertijd hetzelfde boek te lezen en het daarna met elkaar te bespreken

Succes & veel plezier met lezen!

Ruim je huis op, begin met één paperclip

Machteld van den Berg Administratie, Spullen & Opruimen, Timemanagement 17 mei 202117 mei 2021

Een lekker opgeruimd en schoon huis, je administratie piekfijn op orde, een strakke planning van je taken; het zijn doelen die grote aantrekkingskracht kunnen hebben, maar in de praktijk nogal eens onhaalbaar (b)lijken. Een van de belangrijke oorzaken daarvan is dat de verandering die we voor ogen hebben, te groot en ingrijpend is om zomaar te bewerkstelligen. Niet eens zozeer omdat het veel werk is (wat ook zeker zo kan zijn), maar vooral omdat een verandering van die omvang ons, bewust of onbewust, angst inboezemt.

In het boekje De kunst van Kaizen pleit schrijver Robert Maurer ervoor om grote veranderingen in je leven aan te pakken door kleine stapjes te nemen. Hij legt uit dat ons fysieke alarmsysteem aanslaat bij elke verandering die afwijkt van onze gebruikelijke, veilige routine. Dus hoe graag we ook willen opruimen, afvallen of stoppen met roken, de angst die dat óók oproept, saboteert ons en ondermijnt onze goede voornemens.

Door te beginnen met uiterst kleine stapjes, omzeilen we het alarmsysteem – omdat er geen dreiging uitgaat van die kleine stapjes – en krijgen we de kans te wennen aan de verandering en het effect ervan. Ons nieuwe gedrag zorgt voor de aanleg van nieuwe zenuwpaden. Als we het nieuwe gedrag maar vaak genoeg herhalen, ontstaat een pad dat steeds makkelijker genomen wordt. Zo ontstaat een nieuwe routine.

In dit blog krijg je vier strategieën om deze Kaizenmethode toe te passen op de wens een opgeruimd leven te creëren. Stapje voor stapje, in je eigen tempo.

1. Eenvoudige vragen stellen

Onze hersenen houden meer van vragen dan van bevelen. Veelal gieten we onze voornemens in bevelen aan onszelf: “ik moet nu toch echt die rommel in de gang opruimen”, maar dat wekt meestal vooral weerstand op. Door jezelf een eenvoudige vraag te stellen die je vaak genoeg herhaalt (dagen of zelfs een paar weken achter elkaar), zullen je hersenen er vroeg of laat mee aan de slag gaan en oplossingen gaan aandragen. Je kunt jezelf bijvoorbeeld vragen:

Wat kan ik dagelijks in vijf minuten doen om mijn huis opgeruimd te krijgen?
Wat is de kleinste stap die ik kan zetten om meer tijd voor mezelf te hebben?
Etc.

Stel je vraag een paar keer per dag; op die manier programmeer je je hersenen voor creativiteit. Noteer de antwoorden die je krijgt.

2. Gedachteverbeelding toepassen

Topsporters zijn in staat hun prestaties te verbeteren door zich hun perfecte wedstrijd tot in detail voor te stellen. Zo kun jij ook jezelf voorbereiden op succesvolle actie met behulp van gedachteverbeelding. Bij gedachteverbeelding stel je je de gewenste situatie én jouw gedrag voor, waarbij je al je zintuigen gebruikt: je ziet, hoort, ruikt, voelt en proeft het helemaal voor je. Je ziet jezelf bijvoorbeeld voortvarend je post openen, afhandelen en archiveren in jouw strak geordende archief. Je hoort het geluid van enveloppen die je opent en je voelt hoe tevreden je na afloop bent. Of je ziet hoe je gefocust en met plezier je werk doet, de kinderen ophaalt uit school, het huishouden bestiert en ook nog ’s avonds lekker met de benen omhoog je favoriete boek leest. Stel het je zo gedetailleerd en levendig mogelijk voor.

Bepaal hoeveel seconden per dag je aan je gedachteverbeelding wil besteden. Belangrijk is dat dit zo kort is dat je het makkelijk elke dag kunt uitvoeren. Ga ervoor zitten op een rustige, prettige plek zodat je het al je aandacht kunt geven.
Breidt het aantal seconden pas uit als het makkelijk gaat. Stel je na verloop van tijd een moeilijker situatie voor, bijvoorbeeld de drukste tijd van het jaar op je werk, en beeld je in hoe je ook deze situatie het hoofd biedt. De volgende stap is dat je in het echt gaat oefenen, met kleine stappen:

3. Simpele acties uitvoeren

Kies bij deze strategie voor een handeling die weinig tijd en geld kost en die zo klein is dat je weerstand verdwijnt.

Stel dat je je ergert aan de trap die altijd vol met spullen ligt en je wilt die graag opruimen. Dan zou jouw simpele actie kunnen zijn dat je elke avond bij het naar bed gaan één item mee naar boven neemt en op de plek van bestemming legt.
Of misschien heb je overal stapeltjes post, briefjes, tijdschriften en kranten liggen en zou je dat graag willen ordenen. Dan zou je elke dag 3 minuten de tijd kunnen nemen om de papieren één voor één te bekijken en te beoordelen of het weg kan (meteen doen), of je er nog iets mee moet doen (leg op een makkelijk bereikbare plek met een post-it ‘doen’ erop), of dat je het wil of moet bewaren (leg op een aparte stapel met een post-it ‘bewaren’ erop).

Wanneer deze simpele actie als vanzelf gaat, kun je de volgende kleine stap zetten. Hou je eigen tempo aan en zoek jouw maat; het is belangrijk dat de actie geen enkele weerstand oproept (dus als 3 minuten te lang is, kun je misschien beginnen met 2 minuten).

4. Jezelf kleine beloningen geven

Stimuleer jezelf om kleine stappen te zetten in de richting van je doel met kleine beloningen. Daarmee stimuleer je je intrinsieke motivatie en die heb je nodig voor gedragsverandering op lange termijn. Kleine beloningen mogen niets of weinig kosten. Gun jezelf bijvoorbeeld een warm bad of een lekkere kop koffie na je inspanning. Kies iets wat echt bij jou past.

Bij al deze strategieën is het belangrijkste dat de stap die je zet zo klein is dat hij je alarmsysteem niet triggert. Dat herken je doordat het geen enkele weerstand, spanning of stress oproept. Mogelijk is de stap zo klein dat je het lachwekkend vindt (één paperclip opruimen). Dat is prima, lach er dan om terwijl je de stap zet.

Ik ben benieuwd welke kleine stappen je gaat zetten en hoor graag je ervaringen!

Wil je graag weten wat ik voor je kan betekenen bij het zetten van kleine stappen om je opruimdoel te bereiken?

Neem contact op

Nationale Opruimweek – Dag 5 – Kledingspecial

Machteld van den Berg Kleding, Spullen & Opruimen 26 maart 202117 mei 2021

De eerste vier dagen heb ik je tips en informatie gegeven om op een duurzame manier op te ruimen met behulp van de zes R’s: Refuse, Reduce, Reuse, Repair, Recycle en Rot.

Vandaag krijg je tips om de R’s toe te passen op je kleding. Een mooi moment in het jaar, aangezien we zo langzamerhand onze wintergarderobe kunnen verwisselen voor luchtiger en fleuriger kleding die bij de lente past. Met deze tips kun je je kledingkast duurzaam opruimen naar je eigen zin en smaak. En tot slot ook nog een challenge, om je alvast in beweging te krijgen.

Refuse: zorg dat er geen nieuwe kleding binnen komt

Laat je niet verleiden tot impulsaankopen. Weersta de verleiding om dat leuke truitje te kopen, dat een frisse, hippe kleur heeft én afgeprijsd is, maar waarvan je na enig nadenken wel kunt bedenken dat het niet echt bij je past.
Neem geen goedbedoelde afdankertjes aan, tenzij je de kleding zelf ook zou hebben aangeschaft als je ervoor zou moeten hebben betalen.

Reduce: verminder de hoeveelheid kleding in je kast

Neem afscheid van kleding die je al langere tijd niet meer gedragen hebt, die kapot is of die je niet meer past. Wees realistisch bij het beoordelen van de items in je kledingkast.
Bekijk je kledingvoorraad goed en beslis welke kledingstukken ontbreken in je kast. Spreek met jezelf af dat je alléén die kledingstukken mag kopen.
Als je toch iets nieuws aanschaft: stel van tevoren criteria op waaraan een kledingstuk moet voldoen. Wat mag het maximaal kosten? Welke materialen wil je wel en niet aan je lijf? Als je net als ik voor duurzaamheid gaat, kun je besluiten alleen nog tweedehands of duurzaam geproduceerde kleding te kopen. Zo verminder je de hoeveelheid kleding die je aanschaft, alleen al omdat je lang niet meer overal terecht kunt.
Weet welke kleding je goed staat, zodat je voorkomt dat je miskopen doet. Als je het zelf niet goed weet, kan het boekje ‘Stijlgids voor ieder figuur’ van Trinny en Susannah je daarbij helpen; zij beschrijven 12 lichaamsvormen (met benamingen als de zandloper, cello en ijsje) met de bijbehorende do’s en don’ts op kledinggebied. Maar ook online zijn er allerlei testjes te vinden en je kunt natuurlijk ook een goede vriend of vriendin vragen.
Weet welke kleuren je goed staan. Meestal zijn dat de kleuren waar je het meest van hebt. Hoe leuk het ook is om eens een verfrissend ándere kleur te kopen, de ervaring leert dat je die op den duur toch niet meer draagt. Op internet zijn gratis kleurentests te vinden aan de hand waarvan je kunt bepalen welk type (lente, zomer, herfst of winter) je bent en welke kleuren daarbij passen. Je kunt natuurlijk ook de mening vragen van een paar vrienden of familieleden waarvan je inschat dat ze er oog voor hebben.

Reuse: gebruik wat al gebruikt is

Bekijk alle kleding in je kledingkast en ga na of je de t-shirts, broeken, blousjes, etc. die je al een tijd niet gebruikt, (weer) kunt gaan dragen. Zoek nieuwe combinaties.
Ga na of je kunt meedoen met een kledingruilketting (een coronaproof vorm van kledingruil), of start er zelf een. Kijk hier voor meer informatie.

Repair: herstel wat nog te herstellen is

Als je handig bent met een naaimachine en/of breinaalden, kun je zelf veel kledingstukken herstellen of vermaken. Maar ook als je niet zo handig bent, kun je zelf een aantal dingen doen:
Herstel sokken en truien zelf met de handleidingen op Jafix.com.
(Motten)gaatjes in wollen kledingstukken kun je zelf repareren met Woolfiller.
Of je laat je kleding repareren; een nieuwe rits, verzolen, uitleggen en innemen: het is allemaal mogelijk en vaak heel betaalbaar.

Recycle: gebruik je kleding om er iets nieuws van te maken of laat iemand anders het doen.

Op de website www.inzameldoelen.nl staan sociaal ondernemers die:

Oude overhemden en resttextiel verwerken tot boxershorts
Afgedankte wollen dekens omtoveren in warme winterjassen
Nieuwe kleding maken van textielafval van denim, wol en katoen
Kleding die herinnert aan een dierbare gebeurtenis of persoon verwerken in een mooi kussen, plaid of hoes voor bijvoorbeeld een poef

Voor de diehard duurzaamheidfans:

Rot: laat je kleding vergaan tot compost. Zelfs deze R is een mogelijkheid bij kleding!

Er zijn tegenwoordig 100% composteerbare shirts, ondergoed en (jogging)broeken verkrijgbaar van Calida, te koop bij schaapskleren.com.
Next best thing: kleding van natuurlijke en duurzame materialen zoals tencel, modal en hennep.

Lekker aan de slag met de kleding-challenge:
Vier challenges waarvan je er eentje kiest, of als je de smaak te pakken hebt doe je ze allemaal:

Loop al je winterkleding na en bekijk wat er weg kan. Wat heb je dit seizoen niet gedragen? Grote kans dat je het volgend jaar weer niet draagt.
Bekijk je kleding voor komend seizoen: behoud alles wat je graag weer draagt en neem afscheid van wat je niet meer past (letterlijk of figuurlijk).
Ga na of er items missen in je lentegarderobe. Maak een lijstje van maximaal 3 stuks en beschrijf per item jouw perfecte kledingstuk: gewenste kleur, materiaal, model, maximale prijs, eventuele andere kledingstukken waar het bij moet passen, etc. Bepaal voor jezelf welke criteria het meest belangrijk zijn en zorg dat je je daaraan houdt als je gaat shoppen. Voor de creatievelingen met wat tijd extra: maak een mini-moodboard van jouw wannahaves om je te inspireren.
Als je kledingstukken hebt die kapot zijn en die je wil (laten) maken, plan dit in je agenda. Zoek zo nodig een kledingreparatiebedrijf en informeer wanneer je terecht kunt. Vaak blijven dingen lang liggen, domweg omdat je deze stap niet zet.

Succes & veel plezier!

Regelmatig gratis informatie en tips ontvangen van Duurzaam opgeruimd leven?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Wil je hulp bij het opruimen en organiseren van je spullen, administratie of agenda?

Neem contact op

Nationale Opruimweek – Dag 4

Machteld van den Berg Spullen & Opruimen 25 maart 202117 mei 2021

Vandaag is het dag 4 van de Nationale Opruimweek.
Heb je de slag al lekker te pakken of zit je nog tegen je eerste opruimactie aan te hikken?

Om je te inspireren geef ik tips en informatie over hoe je met behulp van de vijf R’s uit de Zero Waste beweging je spullen, administratie en agenda op een duurzame manier kunt organiseren. En ook vandaag weer is er een kleine challenge waarmee je direct aan de slag kunt, zodat je al een beetje meer orde en overzicht creëert en hopelijk zin krijgt in meer.

De eerste drie dagen waren gewijd aan Refuse, Reduce en Reuse.
Vandaag maar liefst 3 nieuwe R’s: Repair, Recycle en Rot.

Repair: herstel
Met andere woorden: repareer spullen die je nog wil en kunt gebruiken, of laat iemand anders het doen als je het zelf niet kunt.

Spullen

Breng kleine elektrische apparaten die het begeven hebben naar een repair café bij jou in de buurt (zodra het weer kan). Of kijk op de website jafix.com of er een handleiding is voor jouw apparaat. Vraag op Nextdoor of er een buurtgenoot is die je kan helpen. Of post je verzoek op de Facebookpagina In Natura (dienstenuitwisseling) in ruil voor iets dat jij zelf te bieden hebt.
Je kunt zelfs boeken die je na aan het hart liggen, laten repareren bij Nautilus. Je boeken worden weer ingebonden, de kaft en bladzijden worden gerestaureerd. En wanneer je restauratie te duur vindt, kun je kiezen voor zuurvrije hoezen en foedralen waarin je boeken veilig zijn voor verder verval.
Waarschuwing: zorg dat je niet overal in huis kapotte spullen bewaart omdat je ze ‘ooit’ nog wil (laten) repareren. Wees realistisch: heb je er de tijd, energie en het geld voor over om het daadwerkelijk te gaan doen? Zo nee, doe er dan afstand van. Geef het weg aan iemand of een organisatie die het wél gaat repareren.

Recycle
Met andere woorden: maak iets nieuws van iets ouds, of laat dat aan professionals over.

Spullen

Spullen die je niet wil houden en die niet geschikt zijn om hergebruikt of gerepareerd te worden, zijn vaak nog wel bruikbaar om te recyclen.

Scheid je afval zo veel mogelijk: papier, PMD, GFT en restafval worden in veel gemeenten gescheiden opgehaald. Is dat bij jou niet zo, kijk dan of je het ergens wél kwijt kunt.
Breng afval dat niet gescheiden opgehaald wordt, maar wel gerecycled of duurzaam verwerkt kan worden naar het gemeentelijk afvalstation: ijzer, hard plastic, klein chemisch afval, batterijen, elektrische apparaten, etc. Kijk op de afvalscheidingswijzer van Milieu Centraal wat in welke afvalbak thuishoort.
Kijk op inzameldoelen.nl welke sociaal ondernemers jouw afgedankte spullen kunnen gebruiken om er iets nieuws mee te maken.

Rot: rot
Met andere woorden: laat afval vergaan tot iets vruchtbaars, compost.

Met enige fantasie toegepast op je agenda: neem tijd voor de vertering van alle prikkels en activiteiten van je drukke leven. Plan vrije, oningevulde uren in je agenda. Om te lummelen, om niks te doen, om bij te komen. Juist in deze relatieve leegte sta je het meest open voor inspiratie, waar je vervolgens opgeladen en bijgetankt mee aan de slag kunt.

Om alvast in actie te komen, deze Repair-challenge:

Verzamel de spullen in huis die kapot zijn. Beoordeel of je ze nog wil gebruiken, of ze gerepareerd kunnen worden en of je daar geld en/of energie in wil steken. Neem afscheid van alle spullen waarvoor dit niet geldt. En plan acties in je agenda om aan de slag te gaan met de reparatie van de overige spullen.

Succes en veel plezier!

Regelmatig gratis informatie en tips ontvangen van Duurzaam opgeruimd leven?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Wil je hulp bij het opruimen en organiseren van je spullen, administratie of agenda?

Neem contact op

Nationale Opruimweek – dag 3

Machteld van den Berg Administratie, Spullen & Opruimen, Timemanagement 24 maart 202117 mei 2021

Deze week is het Nationale Opruimweek, vandaag alweer dag drie.

Om je te inspireren geef ik elke dag tips en informatie over hoe je met behulp van de vijf R’s uit de Zero Waste beweging je spullen, administratie en agenda op een duurzame manier kunt organiseren. En iedere dag is er een kleine challenge waarmee je direct aan de slag kunt, zodat je aan het einde van de week al een beetje meer orde en overzicht hebt gecreëerd.

Maandag was gewijd aan de eerste R, Refuse, en dinsdag aan de de R van Reduce.

Vandaag komt de R van Reuse aan bod.

Reuse: hergebruik
Met andere woorden, gebruik wat al gebruikt is.

Spullen, geef ze een tweede leven:

Aangezien jij wil opruimen, ligt de focus hier op het hergebruiken van jouw spullen, bij voorkeur door iemand anders

Geef het weg aan iemand waarvan je weet dat hij of zij het graag wil hebben
Breng het weg naar een tweedehands winkel
Verkoop het, bijvoorbeeld via Marktplaats
Gebruik het zelf opnieuw: misschien vind je op zolder een oude ijs- of broodbakmachine die je vergeten bent en vind je het leuk om daar opnieuw mee aan de slag te gaan. (En doe het weg als dat niet het geval is!)

Administratie & papiermanagement:

Geef oude jaargangen van tijdschriften die je hebt bewaard weg. Misschien heb je een vriend(in) die er blij mee is, kun je ze schenken aan een kapper, basisschool of verpleegtehuis, of bied ze aan via Facebook of gratisaftehalen.nl.
Gebruik eenzijdig bedrukt papier als kladpapier; zo hoef je niet steeds weer memoblokken aan te schaffen.
Of schaf een Bambook of Correctbook aan: je wist je aantekeningen zodra je ze niet meer nodig hebt, of nadat je ze hebt opgeslagen en hergebruikt keer op keer dezelfde pagina’s.

Agenda / timemanagement:

Maak een standaard weekplanning waarin je al je vaste taken en activiteiten opneemt, en visueel maakt met behulp van tijdsblokken. Het bespaart tijd (je hoeft niet elke week te zoeken naar waar de boodschappen of de administratie er nog tussen passen) en maakt inzichtelijk hoeveel vrije tijd er over is om extra zaken in te plannen.
Start niet telkens een nieuwe hobby of project, maar verdiep je een tijd in een onderwerp en maak af waar je aan begint. Dat geeft meer voldoening, scheelt geld en resulteert in minder spullen en rommel.
Hergebruik ideeën en gewoonten die in het verleden voor je werkten. Je hebt vast wel eens iets een tijd lang gedaan wat je goed beviel (vroeg opstaan, ’s ochtends sporten, mediteren, stoppen met suiker eten), maar waar je weer mee opgehouden bent. Ga eens na welke gewoonte die je plezier, gezondheid of geld oplevert, je komende tijd zou kunnen hergebruiken. En denk niet te snel: ‘als ik er weer mee gestopt ben, werkte het dus niet’. Alle nieuwe gewoonten nemen tijd en inspanning om routines te worden. Het is normaal dat je meerdere pogingen nodig hebt om te slagen. Dus, geef het nog een kans!

Doe mee met de Reuse-challenge:

Geef deze week 3 dingen die je zelf niet meer gebruikt een tweede leven. Geef ze weg aan een bekende of goed doel (alleen als die het graag willen hebben!), bied ze online gratis aan via gratisaftehalen.nl of Facebook of verkoop ze via Marktplaats.
Maak het jezelf niet té makkelijk, maar leg de lat niet zo hoog dat je het toch maar niet doet.

Succes en veel plezier!

Regelmatig gratis informatie en tips ontvangen van Duurzaam opgeruimd leven?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Wil je hulp bij het opruimen en organiseren van je spullen, administratie of agenda?

Neem contact op

Nationale Opruimweek – Dag 2

Machteld van den Berg Administratie, Spullen & Opruimen, Timemanagement 23 maart 202117 mei 2021

Vandaag is het dag twee van de Nationale Opruimweek.
Kriebelt het bij jou ook om je huis een flinke opruimbeurt te geven? Of zie je er juist tegenop?

Om je te inspireren geef ik deze week elke dag tips en informatie over hoe je met behulp van de vijf R’s uit de Zero Waste beweging je spullen, administratie en agenda op een duurzame manier kunt organiseren. En iedere dag is er een kleine challenge waarmee je direct aan de slag kunt, zodat je aan het einde van de week al een beetje meer orde en overzicht hebt gecreëerd.

Gisteren was de eerste R, Refuse, aan de beurt.
Vandaag de tweede:

Reduce: verminder
Met andere woorden, neem afscheid van de spullen, papieren en taken die ‘te veel’ zijn en zorg dat je streng selecteert op wat er wel naar binnen mag.

Als je wil ontspullen en opruimen, is dit uiteraard de R met de meest directe impact.

Spullen

Algemeen:

Doe spullen die je al langere tijd niet meer gebruikt of waarvan je te veel hebt weg
Winkel alleen doelgericht en bepaal van tevoren wat je gaat kopen, aan welke criteria het moet voldoen en wat het maximaal mag kosten. Schaf alleen spullen aan die helemaal naar je zin zijn.

Boeken:

Boeken die je gelezen hebt, die je niet nog een keer gaat lezen en waar je geen emotionele waarde aan hecht, kun je zonder pardon wegdoen. Als je veel boeken snel kwijt wil, is boekenbalie.nl een goede optie. Je scant je boeken en ziet meteen wat je ervoor krijgt. Vervolgens stuur je je boeken op en krijg je het bedrag op korte termijn op je rekening gestort. Je kunt je boeken natuurlijk ook zelf verkopen. Dan krijg je er waarschijnlijk wat meer geld voor, maar duurt het (veel) langer voor je ze kwijt bent. Wegbrengen naar een tweedehands winkel is uiteraard ook mogelijk, of ze stukje bij beetje wegbrengen naar een of meer minibiebs in jouw buurt.
Van de boeken die je nog niet gelezen hebt, kun je ook een deel wegdoen. Bijvoorbeeld die al langer dan een jaar in je kast staan, of degene die je niet meer aanspreken. Je bepaalt zelf de criteria en die kun je zo streng of soepel maken als je zelf wil of aankunt.
Je kunt ook op een andere manier je boeken opruimen. Bepaal eerst hoeveel ruimte je maximaal aan je boeken wil spenderen en selecteer daarna net zo lang je favoriete boeken tot die ruimte voor 95% gevuld is. Zo hou je een klein beetje ruimte over voor een paar fantastische nieuwe boeken.

Kleding: nog even wachten tot vrijdag, dan krijg je volop tips én een challenge.

Administratie & papiermanagement:

Gooi reclamefolders waarvan de datum verstreken is weg. Wil je informatie uit een folder bewaren? Schrijf het op een logische plek op (to-do lijst, boodschappenlijst, etc.) en gooi de folder weg.
Neem afscheid van paperassen die je niet meer nodig hebt. Grote kans dat je te veel bewaart, omdat je niet goed weet wat weg kan. Bewaar alleen wat bewijskracht heeft en wat je niet gemakkelijk ergens anders kan vinden. Hier vind je een lijstje met welke papieren je hoe lang moet bewaren.
Heb je administratieve klussen die maar blijven liggen? Plan ze in je agenda en pak ze aan. Dat geeft rust en een tevreden gevoel als je ze kunt afstrepen.

Agenda / timemanagement:

Ga eens na welke taken jij op je bordje hebt die je zou kunnen afstoten. Dat je het al jaren doet, is geen reden om het te blijven doen.
Doe minder van de dingen die je wel wil blijven doen, maar die (te) veel tijd kosten. Wissel het doen van de boodschappen bijvoorbeeld af met iemand anders uit je huishouden of breng de kinderen 1x per week naar sport en vraag of iemand anders het de andere keer doet.
Neem alleen nieuwe klussen aan als je er
- blij van wordt, of
- je gezondheid een dienst mee bewijst, of
- geld mee verdient of bespaart

Op deze manier beperk je je tot taken die jou goed doen en zorg je waarschijnlijk al voor een stuk meer ruimte en energie.

Begin vandaag met opruimen met de Reduce-challenge:

Kies een categorie spullen (boeken, sieraden, servies, you name it) en neem deze week van minstens 5 items uit deze categorie afscheid. Om ze duurzaam af te voeren, zorg je dat ze zo mogelijk door iemand anders worden hergebruikt, of worden gerecycled. Is duurzaam afvoeren op dit moment niet mogelijk (bijvoorbeeld door de corona-maatregelen), zorg dan dat dat op een later moment alsnog gebeurt. Zet de spullen in je schuur, of geef ze zo nodig af aan iemand anders als je bang bent dat je de spullen anders zelf weer in huis neemt.

Succes en veel plezier!

Regelmatig gratis informatie en tips ontvangen van Duurzaam opgeruimd leven?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Wil je hulp bij het opruimen en organiseren van je spullen, administratie of agenda?

Neem contact op

Nationale Opruimweek – Dag 1

Machteld van den Berg Administratie, Spullen & Opruimen, Timemanagement 22 maart 202117 mei 2021

Deze week is het Nationale Opruimweek. Zo aan het begin van de lente begint het bij veel mensen te kriebelen om hun huis een flinke opruim- en schoonmaak beurt te geven.

Om je te inspireren geef ik elke dag tips en informatie over hoe je op een duurzame manier je spullen, administratie en agenda kunt organiseren. En iedere dag is er een kleine challenge waarmee je direct aan de slag kunt, zodat je aan het einde van de week al een beetje meer orde en overzicht hebt gecreëerd. Vandaag: de kunst van Nee zeggen.

In de Zero Waste beweging worden er vijf principes met een R gebruikt om onze hoeveelheid afval te beperken. Ook bij opruimen en ordenen zijn deze R’s heel goed bruikbaar. Deze week geef ik je elke dag tips die bij een van de R’s passen.

Vandaag de eerste R; dit is de R met op de lange termijn de meeste positieve impact.

Refuse: weiger
Met andere woorden, zorg dat het jouw huis en leven niet binnenkomt.

Aan het ontstaan van veel rommel en chaos ligt ons koop- en verzamelgedrag ten grondslag. Al die spullen die je nu in de weg liggen zijn ooit je huis binnengekomen. Je hebt ze zelf gekocht of gekregen en hebt ze tot op heden niet weggedaan.

Door een stop te zetten op wat er via de voordeur binnen komt, voorkom je dat de chaos nog groter wordt en zorg je dat een eenmaal opgeruimd huis niet weer binnen de kortste keren dichtslibt.

Tips:

Spullen

Algemeen:

Laat je niet verleiden tot impulsaankopen: uitverkoop, verveling en een slecht of goed humeur zijn geen goede redenen om iets te kopen dat je al in veelvoud hebt of nauwelijks zult gebruiken.
Leen in plaats van koop spullen die je maar tijdelijk of af en toe nodig hebt, zoals gereedschap of een dakkoffer.
Vraag voor je verjaardag geen spullen maar een ervaring (lunch, massage, workshop).

Boeken

Word lid van de bibliotheek en leen in plaats van koop de boeken die je wil lezen. Daarmee voorkom je niet alleen dat steeds meer boeken zich opstapelen in je huis, maar steun je ook de overige activiteiten en acties van de bibliotheek.
Leen boeken uit een minibieb bij jou in de buurt, of start er zelf een als je dat leuk vindt. Op minibieb.nl en minibibliotheek.nl kun je kijken welke er in jouw buurt zijn.
Je hebt vast nog wel ongelezen boeken in je boekenkast staan. Ga eens na of daar iets tussenstaat waar je nu zin in hebt.

Kleding: daar gaan we uitgebreid mee aan de slag op dag 5. Deze categorie spullen die voor veel mensen moeilijk onder bedwang te krijgen is, verdient een apart blog.

Administratie & papiermanagement:

Zorg dat je je rekeningen zoveel mogelijk via automatische incasso betaalt. Dat scheelt tijd en papier, en mogelijk zelfs geld (soms is betalen via automatische incasso goedkoper, bovendien voorkom je betalingsherinneringen, aanmaningen en incassokosten en de bijbehorende stress).
Zeg papieren nieuwsbrieven en magazines die je ontvangt van organisaties waar je lid van bent of waaraan je doneert zoveel mogelijk op. Ga bij jezelf na of je ze überhaupt wel leest of wil lezen. Zo ja, zoek uit of er een online variant is.
Plak een Nee/Ja of Nee/Nee-sticker op je brievenbus (verkrijgbaar bij je gemeente). Zo stop je de instroom van veel nutteloze reclamefolders en krantjes. De folders die je wél interesseren:
- zoek je online op de website van de winkel zelf
- bekijk je op de verzamelsite reclamefolder.nl of via de app Reclamefolder
- laat je periodiek in je mailbox bezorgen of
- neem je mee uit de winkel

Ben je verslingerd aan papieren folders? Op kiesjefolders.nl kun je je eigen pakket samenstellen. In combinatie met een Nee-sticker ontvang je voortaan alleen de door jou gekozen folders in je brievenbus.

Agenda / timemanagement:

Als jouw bordje al vol genoeg ligt, neem dan geen nieuwe projecten of klussen aan, tenzij je er een ander voor kunt laten vervallen.
Zeg niet meteen ‘ja’, maar vraag standaard om bedenktijd als je een verzoek krijgt. Als je moeite hebt met ‘nee’ zeggen, helpt dit je om niet te beginnen aan klussen waar je eigenlijk helemaal geen zin in of tijd voor hebt. Je schept ruimte om op een vriendelijke manier duidelijk te maken dat je andere prioriteiten hebt.
Markeer in je agenda al je vaste werktijden en taken (boodschappen, kinderen wegbrengen en halen, sport) in tijdblokken. Zo maak je visueel hoeveel ruimte er nog is om extra bezigheden te plannen, waardoor je de kans vergroot dat je niet te veel hooi op je vork neemt.

Doe je mee aan de Refuse-challenge?

Koop deze week geen nieuwe spullen. Vraag je bij elke impuls om iets te kopen af of je het echt nodig hebt. Heb je misschien iets dat (voorlopig) ook volstaat? Of misschien kun je het artikel lenen van een kennis of vriendin, of via Nextdoor of Peerby.

Natuurlijk helpt deze opdracht je niet met het opruimen van de rommel of chaos waarmee je nu kampt. Maar als je hier een gewoonte van maakt, pak je (een belangrijk deel van) het probleem bij de bron aan. En ook bij organiseren geldt: voorkomen is beter dan genezen.

Succes en veel plezier!

Tot slot een gedichtje ter inspiratie:

Het virtuele kopen

Laatst liep ik door een warenhuis en zag daar ijscoupes staan
Zo mooi, die wilde ik voor thuis. Ik raakte ze eerbiedig aan
O, het was paradijselijk! Nooit zulk diepblauw gezien!
Alleen de prijs, afgrijselijk! Normaal bedrag maal tien
Ik heb mijn ogen dichtgedaan. En raad eens, weet je wat?
Ik zag ze op mijn tafel staan. Alsof ik ze al had.
Zo doe ik dat nu elke keer, ik pak iets op en zet het neer
En daarna hoef ik het niet meer
Ik neem een voorschot op genot
Ik ben tevreden met mijn lot
En koop me virtueel kapot

Uit: Micky Otterspoor: ‘Ik wil geen villa aan de Vecht’

Regelmatig tips en inspiratie ontvangen van Duurzaam opgeruimd leven?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Wil je hulp bij het opruimen en organiseren van je spullen, administratie of agenda?

Neem contact op

Bezint eer ge begint

Bedenk wat je doel is

Bepaal je bewaarcriteria

Bepaal waar je je boeken wil bewaren

Bepaal hoeveel ruimte je boeken maximaal mogen innemen

Bepaal hoe je je boeken wil ordenen

En nu, aan de slag! Sorteren en herinrichten

Afvoeren van de boeken die je wegdoet

Verkopen

Je wil er anderen een plezier mee doen

Voorkomen is beter dan genezen

Last but not least..

1. Eenvoudige vragen stellen

2. Gedachteverbeelding toepassen

3. Simpele acties uitvoeren

4. Jezelf kleine beloningen geven

Refuse: zorg dat er geen nieuwe kleding binnen komt

Reduce: verminder de hoeveelheid kleding in je kast

Reuse: gebruik wat al gebruikt is

Repair: herstel wat nog te herstellen is

Recycle: gebruik je kleding om er iets nieuws van te maken of laat iemand anders het doen.

Rot: laat je kleding vergaan tot compost. Zelfs deze R is een mogelijkheid bij kleding!

Lekker aan de slag met de kleding-challenge:Vier challenges waarvan je er eentje kiest, of als je de smaak te pakken hebt doe je ze allemaal:

Repair: herstelMet andere woorden: repareer spullen die je nog wil en kunt gebruiken, of laat iemand anders het doen als je het zelf niet kunt.

Spullen

RecycleMet andere woorden: maak iets nieuws van iets ouds, of laat dat aan professionals over.

Spullen

Rot: rotMet andere woorden: laat afval vergaan tot iets vruchtbaars, compost.

Om alvast in actie te komen, deze Repair-challenge:

Reuse: hergebruikMet andere woorden, gebruik wat al gebruikt is.

Spullen, geef ze een tweede leven:

Administratie & papiermanagement:

Agenda / timemanagement:

Doe mee met de Reuse-challenge:

Reduce: verminderMet andere woorden, neem afscheid van de spullen, papieren en taken die ‘te veel’ zijn en zorg dat je streng selecteert op wat er wel naar binnen mag.

Spullen

Administratie & papiermanagement:

Agenda / timemanagement:

Refuse: weigerMet andere woorden, zorg dat het jouw huis en leven niet binnenkomt.

Tips:

Spullen

Administratie & papiermanagement:

Agenda / timemanagement:

Doe je mee aan de Refuse-challenge?

Tot slot een gedichtje ter inspiratie:

Regelmatig tips en inspiratie ontvangen van Duurzaam opgeruimd leven?

Wil je hulp bij het opruimen en organiseren van je spullen, administratie of agenda?

Lekker aan de slag met de kleding-challenge:
Vier challenges waarvan je er eentje kiest, of als je de smaak te pakken hebt doe je ze allemaal:

Repair: herstel
Met andere woorden: repareer spullen die je nog wil en kunt gebruiken, of laat iemand anders het doen als je het zelf niet kunt.

Recycle
Met andere woorden: maak iets nieuws van iets ouds, of laat dat aan professionals over.

Rot: rot
Met andere woorden: laat afval vergaan tot iets vruchtbaars, compost.

Reuse: hergebruik
Met andere woorden, gebruik wat al gebruikt is.

Reduce: verminder
Met andere woorden, neem afscheid van de spullen, papieren en taken die ‘te veel’ zijn en zorg dat je streng selecteert op wat er wel naar binnen mag.

Refuse: weiger
Met andere woorden, zorg dat het jouw huis en leven niet binnenkomt.